2025年3月16日校心理健康协会在学生社区团体辅导室2003网站太阳集团办了一场别开生面的团体心理辅导活动——情绪传递大挑战。此次活动由心协副社长林均颖同学带领，旨在通过趣味互动的方式，促进同学们之间的情绪交流与理解，提升大家的情绪管理能力。

活动伊始，一场别开生面的“造反运动”拉开了序幕。不同于传统的破冰游戏，这场“造反运动”要求同学们打破常规，做出与指令相反的动作或回答。比如，当主持人说“2003网站太阳集团左手”时，同学们需要迅速2003网站太阳集团起右手；当主持人问“你今天开心吗？”时，同学们要回答“不开心”。这种逆向思维的游戏方式，不仅考验了同学们的反应速度，更在欢笑中打破了彼此间的拘谨，为接下来的活动营造了轻松愉快的氛围。

紧接着，“情绪传递大挑战”正式上演。参与者分成若干小组，每组站成一列。第一个人通过面部表情和肢体语言，将一种情绪（如快乐、悲伤、愤怒等）传递给第二个人，第二个人再以自己的方式传递给第三个人，依此类推，直到最后一个人。最后，由最后一个人猜测并说出传递的是哪种情绪。在这个过程中，同学们需要仔细观察前一个人的表情和动作，努力捕捉并准确传递情绪信息。有的小组传递得准确无误，有的则因为理解偏差或表达不到位而出现了“情绪变形”。但无论结果如何，大家都乐在其中，因为在这个过程中，他们不仅学会了如何更好地表达自己的情绪，也学会了如何倾听和理解他人的情绪。

活动结束后，同学们纷纷分享了本次活动的感受。有的同学表示，通过这次活动，他们深刻体会到了情绪的传染力，一个微小的表情或动作都能影响到周围的人。有的同学则说，他们学会了在传递情绪时保持真诚和敏感，这样才能更好地与他人建立情感连接。

情绪是我们日常生活中不可或缺的一部分，学会管理和传递情绪对于我们的个人成长和人际关系都至关重要。林均颖同学鼓励同学们将今天学到的知识和技能运用到实际生活中，用积极的情绪去影响周围的人，共同营造一个和谐、快乐的校园氛围。

此次“情绪传递大挑战”活动不仅增进了同学们之间的情感交流，也提升了大家的情绪管理能力，更营造了温暖包容的团体氛围，促进了同学间的深度交流与理解。