为切实做好疫情反扑期间学生心理调适工作，加强对学生的心理健康疏导，帮助学生及时做好防控期间的心理防护。2021年9月29日下午，校学生发展中心艾俊梅老师开展线上开学心理第一课。

艾俊梅老师从“疫情影响下的心理应激反应”谈起，讲述了心理应激反应的发展阶段与自我判断。而后，艾老师通过幽默风趣的表述与一个个鲜活的实例，对“过量疫情信息带来的负面影响、自我隔离期间的心理问题”等四个方面的心理问题进行了讲解。艾老师强调，要允许自己情绪的表达、积极关注他人，找机会体会自身的能力与力量、保持与外界沟通、关注官方媒体的信息来释放自己的心理压力。

随后，艾老师带领同学掌握肌肉放松法，帮助大家应对疫情带来的焦虑情绪；分享了疫情下开学后的适应策略，为同学提供返校后具体的行动指南。最后艾老师告诉同学：为了帮助大家更好地应对这场突如其来的疫情，化解心理困扰，校学生发展中心提供心理援助服务。

艾老师的讲座深入浅出，解析透彻。讲座有效加强了同学们对疫情防控期间的出现应激行为的了解，为助力打好复学主动仗，下好了先手棋。