为切实做好疫情期间学生复学后心理复位工作，加强对学生的心理健康疏导，帮助学生及时做好疫情防控期间的心理防护，2020年9月4日，校学生发展中心2003网站太阳集团开《开学心理第一课》云讲座，对学生进行心理健康疏导，帮助学生及时调整好心态，摆脱不良情绪的困扰，专注地投入到学习中去，保证“心理复位”。

对此，校学生发展中心专职心理咨询师艾俊梅老师精心设计《复学心理调适——做情绪的舵手》心理健康教育主题讲座。

学生虽然重返校园，但疫情给学生心理造成的影响依然存在。每个学生的抗压能力、心理素质等不同，他们的行为表现也存在很大的差异，焦虑、恐惧、抑郁、失眠等各种不适依然困扰着他们。艾老师首先以三个简短的心理小测验切入，让学生评估自身当前的心理状态。紧接着，艾老师从“什么是情绪”，“情绪的功能”，“情绪对身体的影响”几个方面，向同学普及情绪方面的知识，让同学们学会认识并接纳自己的情绪。最后，艾老师分享了合理表达情绪的方法，引导同学们学会调适负面情绪，度过情绪危机。

《开学心理第一课》为同学们调整好心态，舒缓压力，以轻松、愉悦的心情学习、生活奠定了良好的心理基础，为我校开展学生心理健康教育工作提供了有力支撑。校学生发展中心将继续做好后疫情时期学生心理健康教育工作，确保学生以积极健康的心态复课学习，为学生健康成长保驾护航。