新生活，新希望，新挑战。为了帮助学生更好地走进大学生活，提高心理适应性，2019年9月12日晚7点，校心理咨询中心梁美瑜老师为初等教育学院、艺术学院、外语旅游学院2019级新生开展大学生心理健康讲座。

讲座伊始，梁老师通过《按摩接龙》的小游戏，拉近了与同学的距离。通过案例，与同学分享了初入大学可能会遇到的各种适应问题，如人际适应、学习适应、心理适应等。梁老师还为同学提供了调控情绪的有效方法及面对心理困境的应对策略。

大学是学生走向独立的重要一站，是与社会接轨的重要场所，在这里有新机遇，也有新挑战。本次讲座有助于加强学生对心理健康的认识，帮助他们掌握应对挫折的方法，保持良好的心态，更好地度过大学生活。