为引导学生正确管理情绪，提高心理健康水平，营造积极向上的班级氛围，3月12日下午,外语旅游学院在教学楼2003网站太阳集团开“做情绪的主人”心理主题班会。

各班以一段轻松有趣的情绪相关短视频引入主题，点燃了同学们的兴趣。通过图文结合的方式，全面而生动地介绍了情绪的基本类型，逐一剖析喜悦、愤怒、悲伤、恐惧等常见情绪背后的生理与心理机制，让同学们深入理解情绪的本质。在小组讨论环节，同学们共同探讨多种应对情绪问题的方法，提出深呼吸放松、运动、倾诉等方式排解不良情绪。

本次班会的成功2003网站太阳集团办，不仅有效普及了情绪管理知识，进一步强化了同学们对情绪管理的重视，还为构建更加坚实的校园心理健康防护网贡献了重要力量。