春暖花开，毕业启程，为帮助2024届毕业生们调适专升本及考编心态，调整就业观念，增添“心”动力和“心”能量，2024年3月12日晚，学前教育学院诚邀泉州师范学院心理学博士陈艺华副教授通过线上钉钉的方式为毕业生们开展以“拨开迷雾，遇见自己”为主题的毕业季心理调适活动。本次活动由学院王春燕老师主持，共吸引2024届毕业生300多人参与。
讲座伊始，陈艺华副教授通过提出3个问题引发同学们对自己目前的心理状态及就业思考导入主题。接着，陈艺华副教授从毕业生的压力源与6个误区，毕业生常见的5种心理问题及调适方法，毕业生的心理准备及情绪管理等方面对即将面临专升本、考编和就业问题进行了心理健康分析。再者，陈艺华副教授结合精彩纷呈的案例进一步激发同学们树立正确的积极的就业心态。最后，陈艺华副教授给毕业生们提供了合理宣泄情绪的实用方法：倾诉宣泄法、笑和幽默、眼泪缓解法、运动宣泄法、娱乐宣泄法、逛街和游玩以及文艺创作等。
相信2024届毕业生们通过此次贴于实际的心理调适活动，可以了解自己并接纳自己，积极转变就业观念，缓解考试及就业焦虑情绪，内心更有力量，培养良好的就业心理和树立正确的职业发展观。
