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公教讲堂四:健身营养常识

作者:    信息来源:    发布时间: 2021-06-01

2021年5月31日晚7时,我部体育教研室主任蓝开辉副教授在教学楼C202为2020级导游班、2019级休闲服务与管理班学生作题为“健身营养常识”专题讲座。

讲座阐述了增强肌力、减少脂肪、增加体重和亚健康人群健身的膳食营养安排,介绍了儿童少年、中老年健身营养常识等关于健身营养方面的知识。

通过图文并茂的案例展示、食谱分析,并结合当前运动营养学知识和亲身实践的经验,为广大学生传授了贴近实际、增进健康的营养知识,养成良好的饮食健康习惯。

 

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